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• 先去试，不要害怕结果
• 专注于自己擅长的事情，不要轻易走出舒适区
• 这个时代潮流是分工，一人全干可以作为开端但不适合长期发展
• 找合作者不难，需要多尝试
• 设计软件：先考虑它是否好玩、用户是否需要
• 环境会影响人的思考方式

1.以偏概全

定义：以个别现象或孤立事件代表整体，忽视上下文或复杂性。

“你这次迟到了，你从来都不守时！”

“上次你没做到，这次肯定也不行。”

应对：指出这是个别现象，强调整体表现或客观事实。

2.放大事实（夸大其词）

定义：故意把小问题渲染成重大缺陷。

“你只是做了这点事就觉得自己了不起了？”

“这次你失败了，说明你根本就不适合做这件事。”

应对：将问题缩小到合理范围，用具体事实说明事情的轻重。

面对中年焦虑的解决办法:

1. 停下来
2. 反思

• 客观总结积累下来的能力(优点/特长/兴趣)
• 思考如何将能力转换对象(独立完成)
• 减少无用社交,专注成长(花一到两年)

3. 学习

• 找到学习目标，了解其内容和方法
• 快速开始，笨拙模仿(所有完美倾向的准备一定会让你失败)